białko 80

Whey Pro Matrix -- to polaczenie WPC, WPI i WPH (koncentratu ,izolatu i hydrolizatu bialka serwatkowego) 100% Natural WPC OLIMP -- to 100% WPC (moim zdaniem wlasnie te bialko jest obecnie najlepsza oferta na rynku patrzac pod katem cena/jakosc) Pure Whey 80 -- to identyczne bialko jak poprzednie tylko w wersji smakowej takze 100% WPC

[...] coś w żurawiu. Czucie lepsze jak z w zeszłym tygodniu i lepiej mi się kontrolowało negatywa. Wyprosty na super pompce, podoba mi się to . Dieta dzisiaj typowo urodzinowa, białko na ustalonym poziomie, reszta nie}:-( Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 12g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps. Przedtreningiem

[...] x 50 8 x 60 8 x 70 8 x 80 6 x 85 i tu kończysz bo nie zrobiłeś 8 powt masz faktycznie 6 serii ale pierwsze 3 to rozgrzewka + aktywacja mięśnia do pracy kolejne to dopiero walka Odżywki jakieś białko jedynie celem uzupełnienia braków, ww nie potrzebne Ci bo je latwo dołączyć. Jak jesz dużo ryb to Omega 3 zbędne jeśli nie jesz to jak najbardziej

[...] leżąc możesz zrobić tak 8 x 40 8 x 50 8 x 60 8 x 70 8 x 80 6 x 85 i tu kończysz bo nie zrobiłeś 8 powt " Hehe Rion to pojechałeś :D wycisnę 85kg x 1 więc jak ja mam robić 8x 60 później 8x 70 później 8x 90 :D nie da rady na 10000% A co do odżywek to białko to na bank , carbo tanie więc też , omega 3 kupię , gdyż ryb aż tak często nie jem.

[...] wodą - da rade, ale skutkuje to złym samopoczuciem przez około pół godziny. Z Carbo daje rade pić, chociaż i tak zagryzam sobie płątkami do mleka. Do tego 3 razy dziennie białko Ostrowia 80% - 3 czubate łyżki stołowe czyli chyba ponad 30g na porcję (ok.100g dziennie). Mam tego 2 puchy czyli 3,6 kg. Powinno starczyć na cykl HP i troche dłużej.

[...] czynników Nigdy nie sugeruj się za bardzo wynikami innych na konkretnym produkcie bo nie ma 2 osób z takimi samymi przyrostami po konkretnym produkcie. Provit85 to białko oparte głównie na izolacie białka soji z dodatkiem białek jaja i serwatki - dobre i tanie białko służące do uzupełniania diety w ten niezbędny do prawidłowego rozwoju [...]

No widze czuje. Ale sila nie spadla rano sprawdzalem 100x9 ciezko jak przy 80 ale nie spada ostatnio x8. Docelowe mnialem zmniejszyc ale pozniej jak juz naprawde nie bede dawal rady narazie ciagne tak bo nie wiem nawet co z tego bedzie. Fajki traktuje jak oddychanie nie da rady nie probowalem i raczej nie bede probowal rzucac chyba ze juz krwia [...]

Sniadanie ( 9/10 godzina ): Jajecznica z 3 jajek + platki musli , pol pomidora malego badz kawalek ogorka , herbata Sniadanie 2 ( 12:30-13:00) : Marchew starta z jablkiem + orzechy wloskie ( Mix ) ( badz zamiast orzechow Iso Cool Ultim. Nut... Posilek Przed treningiem ( Ok 16 bo 18 zaczynam trening ): 100 Gram ryzu bialego - innego nie mam , Maly [...]

[...] powinieneś wywnioskować z dięty, jeśli takową posiadasz (a mam nadzieję, że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, monster mass etc.), - ew. białko, jeśli będzie potrzeba (np. system protein 80 - bdb białko), - kreatynę / stack kreatynowy (np. Cell Pump), - zestaw witamin (np. Vita-Min Sport). Jeśli starczy $, [...]

Bialko serwatkowe mozesz kupic w sklepach sportowych i na necie . Obecnie na rynku sa w bardzo dobrej cenie bialka Olimpu ,sam biore Whey Matrix , ma on okolo 80g bialka na 100g. Kosztuje okolo 100zl za 1,5kg . Nie daj sie nabrac na SERWATKE sprzedawana w cenie 40zl/kg . Ovopol to bialko uzyskiwane z jaja kurzego (80-90%/100g)

kazach jak z masa??? ile na plus??? ile spadlo po/w trakcie odbloku???jak z sila na i po cyklu??? i jakie doznania na bombie??? pozatym ze samopoczucie zaj**iste humor dopisuje i nic cie boli.Mocno sie natrzaskales??? jak ze snem na tesciu spisz normalnie w nocy czy jestes pobudzony??? ziomal walil jakis czas temu PH konwertowaly do tescia z AMS [...]

Kup jakieś białko i ogranicz węgle. białko VM VITAL MAX Whey Protein 80 natural 81,50 zł 1,5 kg. Polecam bo sam jade na nim i jest ok.

[...] Pierś z kurczaka 80g Posiłek 4 -- 16:00 Makaron 80g Twaróg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening Posiłek 5 -- 18:30 45g Carbo Posiłek 6 -- 19:10 Płatki owsiane 70g Serek wiejski 200g Posiłek 7 -- 22:00 Tuńczyk w wodzie 80g Słonecznik 30g Razem - podsumowanie - białko 115,89 g - tłuszcz 60,75 g - węglowodany 342,80 g - kalorie 2390,10 kcal

[...] kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2616 + TEF(10% z 2616 = 262) = 2616 + 262 = 2878 kcal jeśli coś pomyliłem to nie wiem ;p zapotrzebowanie ze wzorków: białko - 104x2 =208g x4 = 832kcal węgle- 20% z zapotrzebowania 2878 czyli ok 480kcal /4 = 120g tłuszcze - 2878-832-480=1566kcal /9 = 174g dobrze liczę? teraz dieta...napiszę [...]

Białko można spokojnie przyjmować od 14roku zycia , polecam ostrowie WPC 80 badz firmowe białko sfd. oba w granicach 30zł Lecz pamietaj ze to gorsza alternatywa kotleta ,masz diete?

Powiem wam co teraz biore, a wiec tak przed treningiem wcinam bcaa, zaraz po treningu biore carbo z tauryna no i gdzies po 15 min matriksa. Na noc jem 80tke. W nietreningowe tylko tauryne i bialko na noc i wlasnie nie wiem kiedy jeszcze raz jesc to bialko, moze rano?? I chyba lepiej 80 bo matriksa sobie zostawie po treningu, co wy na to??

[...] dlatego iż mogą być niewygodne dla co niektórych. Pozatym niech owi "sklepikarze" co się najwyraźniej oburzyli iż Ostrovia może popsuć im biznes, pamiętają że owe białko mogą włączyć do swojej oferty. Z jakiej racji mam płacić za 750gr białka 80% firmy Olimp około 50 złotych, skoro za 33 złote mogę mieć kilo białeczka ostrovii? Nie [...]

co to kwas mlekowy 80% spożywczy??? czy to jest jakies białko czy co??

[...] 220 funtów miesięcznie (ok 8 miesięczny syn to mało je więc można powiedzieć dla 3 osobowej ) więc w sumie to samo co Ciebie w USA, jem 4-5 posiłków dziennie w tym odżywka białkowa. Wogóle chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ [...]

Słuchaj Białko i Gainer Stosujesz do uzupełnienia Diety a nie cykl na tym robisz bo niby jak jak jest twaróg albo pierś z kurczaka to tez jeszcz je cyklicznie ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]